Coaching 1para1

Palmier Coaching Transformacional

Há uma razão pela qual as dietas, tratamentos, cortes de cabelo e mudanças visuais nunca tenham resultado.

 

 

Houve uma altura na minha vida em que eu achava que eu era a culpada por toda a dor que sentia.

 

Sentia-me "de fora", sozinha, mesmo quando estava acompanhada.

 

Sentia-me só, parecia que a vida me estava a passar à frente como um filme. E eu era só uma espectadora, sem direito a dizer nada.

 

 

Custava-me encarar que:

 

- tinha sonhos que nunca corria atrás;

- as pessoas na minha vida não conseguiam ver

o que me doía e quanto me doía;

- arranjava desculpas para tudo

(todas "absolutamente plausíveis"...)

- eu não me sentia "eu".

 

 

Tudo, no entanto, fez sentido e ganhou razão quando descobri o Coaching.

 

 

Estás a colocar um penso-rápido em cima da ferida

quando o que precisas é de a tratar.

 

E o Coaching Transformacional trata.

 

 

 

 

O que é, e como funciona, a Palmier Coaching Transformacional?

 

Já deves ter ouvido falar de Coaching: existe coaching motivacional, coaching desportivo, coaching de carreira etc.

 

Eu especializei-me em Coaching Transformacional, o que significa que te oriento para chegares além das tuas limitações e te ajudo a criar as ferramentas necessárias para que te transformes verdadeiramente.

 

 

 

A Palmier Coaching Transformacional é o único programa que cruza a transformação interior (da forma como te sentes contigo mesma) e a transformação exterior (do teu estilo pessoal).

 

É o programa ideal para quem se quer sentir BEM, por dentro e por fora.

 

 

 

A verdade é esta: a maioria das minhas clientes são mulheres. Mulheres que andam em luta com a própria imagem e o próprio corpo. São mulheres que (às vezes só lá no fundo) sentem, pressentem, sabem que têm mais para dar. Que o seu potencial vai mais além.

E sentem-se a definhar, corroer por dentro sempre que passa mais um dia e nada mudou.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este programa tem 2 partes distintas:

​​

Sessões de Coaching onde te irei guiar pelas 9 "estações" necessárias para a tua transformação.

Directa ou indirectamente iremos utilizar o Eneagrama das Personalidades, Programação Neurolinguistica, Life Coaching e Mindfullness.

E a parte de consultoria de Imagem: Idas às compras, arrumar (desarrumar muito primeiro) o armário, criação conjunta de um estilo de roupa que é prático na tua vida e reflecte aquilo que tu (!) queres dizer ao mundo, análise de cores (descobri que se usar uma gabardine cinza em vez da tradicional bege, fico muito mais bonita mesmo com chuva em cima da cabeça), personal stylist a toda a hora :P

Isto tudo tem uma ordem específica que adaptaremos à tua agenda.

O Processo tem 9 passos e divide-se em 5 grandes momentos:

 

 

 

Momento 1: Auto-descoberta

"Como poderá ser uma nova pessoa, sem tirar a máscara que tem usado?"

 

Esta é a fase de tirar as camadas que já não te servem mais.

Perceber exactamente quais são as crenças, ideias e convicções que estão teu caminho!

 

 

 

Momento 2: Desconstruír entrave/crença

"Quantas vezes achou ter seguido em frente, quando afinal, foi parar exactamente ao mesmo sítio?"

 

Isso não vai acontecer neste processo. No momento 2 há uma separação, uma ruptura com as ideias e crenças que ano após a ano te sugam e puxam sempre para o mesmo lugar.

 

 

 

Momento 3: Construção de Quem Sou e com que Imagem

"Escolher quem quer ser, sem a transformação prévia... É como estar em alto-mar num barco a remos".

 

Agora é o momento de começar a trabalhar em quem és. Quais os objectivos, quais os sonhos? Descobrirás como, com método e a segurança do processo.

E sim, num processo comigo a roupa só entra aqui. É absolutamente inútil irmos às compras, eu encontrar-te a roupa perfeita e tu não te conseguires ver nela. Tu acreditares que não podes, que não ÉS aquela pessoa linda do espelho.

 

 

Momento 4: Acção e Receios

"Todas as certezas que hoje tem, já um dia as questionou..."

A altura de entrar em acção. A altura de começares a viver como a pessoa que sonhas ser. Apesar de todos os medos que te vão assaltar!

 

 

Momento 5: Plano a longo prazo...

Para que nunca mais duvides que tu podes, e tu mereces sentir-te espetacular.

 

"É isto Sara! É isto que eu preciso!"

" Quero agendar a minha sessão de Planeamento: Estou Pronta a mudar!"

 

 

Estou disposta a:

- redescobrir-me, aceitar-me e recriar-me.

- parar de comprar coisas como forma de consolo e aprender a lidar com as situações e frustrações.

- investir financeiramente em mim agora, e poupar a longo prazo nas dietas malucas, tratamentos que duram uma semana, mudanças de visual com o qual não me identifico, etc.

- deixar velhos padrões para trás e começar a ser a pessoa que, dentro de mim, sei que posso ser.

Se respondeste "SIM!" chegou a altura de dares o próximo passo:

 

Ainda não é a tua altura?

Não há problema. Começa a trabalhar em ti, ao teu ritmo com a ajuda dos materiais gratuitos que te disponibilizo AQUI.

 

E com todos os vídeos cheios de dicas e "alimento para o pensamento" que todos as semanas publico AQUI.

 

Até breve